Get The Scoop

Discover Sticks & Stones

Welcome to Sticks & Stones. I’m thrilled you’re here—because I have so much I want to share with you. I’m here to make a life out of what I love, and what I love is blogging. I am passionate about Sticks & Stones, and I truly believe that passion is relayed back to my readers through the innovative and exciting content that I post. Explore my site, and all that I have to offer; perhaps Sticks & Stones will ignite your own passions too.

Yoga by the Pool
Pebble Beach
Women Stretching
 

October 27, 2017

أهلين ومرحبتين قلنا اليوم نغير شوي من الحلى ونجيب شي مالح ويدفي وقت الشتاء ومع تغيير الجو نحتاج اي شيء يغذي ويدفي بنفس الوقت ولا يزيد الوزن ههههههه وكمان مفيدة وتصلح للنباتيين.

اللي نحتاجه:

  • 5 حزم رجلة أو بقلة تنظف وتغسل وتقطع قطع صغيرة

  • حزمة كزبرة تنظف وتغسل وتقط...

October 18, 2017

اليوم وصفة ثانية لكيكة الجزر لكن المرة هذي راح نستخدم حبيب القلب: الكينوا جداص لذيذ وخفيف انتبهوا لا تاكلوا الكيكة كلها!

ما تحتاجونه:

2 كاس كينوا احمر مطحون

1 كاس جوز هند مطحون

½ كاس شوفان مطحون

2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا

½ ملعقة صغيرة ملح

2 ملعقة صغيرة دارسين ( قرفة)

½ ملعقة صغ...

October 11, 2017

أهلين! اليوم عندنا طريقة كيكة الجزر ببودرة البروتين عجيبة وصحية، كما اننا ارفقنا الفديوا لتسهيل العملية.

ما تحتاجونه:

3 كاسات جزر مبشور

1 ½ كاس سكر جوز الهند

½ كاس سكر سبليندا  او عسل

1 كاس زبادي يوناني

3 بياض بيض

1 بيضة

2 ملعقة كبيرة فانيلا

1 كاس دقيق رز

1 كاس دقيق شوفان

½ كاس ج...

October 4, 2017

لأداء أفضل وخسارة دهون أكبر ونمو سريع

تلعب المكملات الغذائية دورا هاما في خسارة الدهون وبناء العضلات وتحسين الأداء، لذا عليك استغلال اي فرصة تمكنك من ان تكون الأفضل، حيث يتجلى هذا المبدأ في أوضح حلله عند ممارسة الرياضات الصعبة التي لا مجال فيها للتهاون مثل كمال الاجسام.

...

September 27, 2017

اليوم جبنا لكم طريقة جديدة للدجاج اللذيذ نتمنى تجربونه :

4 صدور دجاج

1 ملعقة كبيرة خردل

1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل

2 ملعقة كبيرة عسل

1 ملعقة كبيرة ثوم

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة صويا صوص

1 ملعقة كبيرة ورشتشاير صوص

1 ملعقة مبيرة حبوب خردل مطحون

خضار مطبوخة بالبخار

افوكادوا

...

September 20, 2017

قد يكون من الصعب احيانا على اي شخص يحاول التحكم بوزنه ان يلتزم بتغيير نمط حياته على المدى الطويل وكلنا نتمنى ان هناك "حبة سحرية" تحل جميع مشاكلنا دون الحاجة لاتباع حمية وممارسة رياضة وتناول الخضروات، ولكن للأسف لا وجود لمثل هذه الحبة حتى الآن.

 ولحسن الحظ توجد بعض الفيت...

September 13, 2017

تعد المكملات الغذائية الصحية ضلعا هاما جدا عند اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، ومع ذلك، فمن الضروري أيضا أن نشير إلى أنها لا تعد بديلا عنه فإذا كنت تتبع نظاما غذائيا يغلب عليه الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، فان المكملات الغذائية ستساعدك على الوصول الى صحة أفضل ولكنها...

September 6, 2017

Hello everyone!
I’ve got a new recipe for a healthy and delicious bread, or crackers if you let them harden, its packed full of goodness and so full of protein and nutrients in every bite...


You will need:
1 cup rolled oats
1 cup mashed chickpeas
1 cup brown flour or r...

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags

 
 

Contact

Riyadh, Saudia Arabia

+966500049976

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest