Get The Scoop

Discover Sticks & Stones

Welcome to Sticks & Stones. I’m thrilled you’re here—because I have so much I want to share with you. I’m here to make a life out of what I love, and what I love is blogging. I am passionate about Sticks & Stones, and I truly believe that passion is relayed back to my readers through the innovative and exciting content that I post. Explore my site, and all that I have to offer; perhaps Sticks & Stones will ignite your own passions too.

Yoga by the Pool
Pebble Beach
Women Stretching
 

July 23, 2017

غالبا تؤثر افكارنا وعواطفنا على ماذا وكيف نأكل، أحيانا بشكل سلبي، وفيما يلي بعض النصائح حول تغيير العادات السلبية الخاصة بالطعام وتحويل الاكل الى تجربة إيجابية

في حياتنا.

  • ابدا بشكل بسيط

لا تحاول فعل كل شيء دفعة واحدة، حتى لو كنت تعرف ما عليك فعله، اختر شيئا واحدا ف...

July 18, 2017

كيف احسب معدل الأيض الأساسي لديلخسارة الوزن

معدل الأيض الأساسي (BMR) هو العدد الإجمالي للسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الأساسية، والبقاء على قيد الحياة، وتشمل الوظائف الأساسية: الدورة الدموية، والتنفس، وإنتاج الخلايا، والاستفادة من المواد الغذائية، وتو...

July 11, 2017

فيما يلي بعض النقاط المهمة حول مؤشر كتلة الجسم كما يوجد مزيد من التفاصيل والمعلومات الداعمة في المقال الرئيسي.

  • مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للحجم النسبي بناء على حجم وطول الفرد.

  • وضع أدولف كيتيليت عالم الرياضيات والفلك والإحصائي البلجيكي مؤشر كيتيليت عام 1832...

July 4, 2017

ألا تتمحور الحياة حول تحقيق التوازن؟  نعم، ولكن هذا ليس الحال عند محاولة خسارة الوزن،  بحيث انه اذا تم تحقيق توازن تام في طاقة الجسم  فلن تخسر وزنا، لان معادلة توازن طاقة مثالية تحافظ على الوزن كما هو.

ما هو توازن الطاقة؟

توازن الطاقة هو الفرق بي...

July 2, 2017

أهلين! جيبت لكم اليوم طريقك فطور صحي ولذيذ جداً مع انه احتمال بعضكم لا يفضل طعم الأمارانث كثير ولكن لا يضر ان نجربها لو مرة واحدة ونحكم عليها بعدين.

نحتاج:

  • نص كأس أمارانث

  • كأس روب يوناني

  • كأس توت رازبيري

  • 4 ملاعق سكر جوز الهند

  • نصف كأس ماء 

  •  فاني...

July 1, 2017

يعتبر اتباع نمط أكل صحي يضم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والمشروبات من اهم واول التوصيات بشكل عام، وتوصي التوجيهات بما يلي:

  • عليك ان تستهلك على الاغلب الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية، والتي تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان ا...

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags

 
 

Contact

Riyadh, Saudia Arabia

+966500049976

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Pinterest